خیلی وقت ها شده توی بحث درس خوندنمون میگیم تمرکز ندارم ؟
حالا این تمرکز چیه ؟
تمرکز : تمرکز ، عمل متمرکز کردن توجه فرد است . وقتی تمرکز می‌کنید تلاش ذهنی خود را به یک موضوع ، فکر یا هدف معطوف می‌کنید. در حالی این کار را انجام می‌دهید ، هرگونه احساس ، فکر ، ایده یا حس غیر مرتبطی را کنار می‌گذارید . یادگیری راه های افزایش تمرکز ذهنی در محل کار برای موفقیت در فرایند درس خواندن حرفه ای شما حیاتی است
در همین راستا ما در مرکز مشاوره تحصیلی دکتر همتیار اصولی را به شما آموزش خواهیم داد که بتوانید افکار مزاحم را حذف کنید و توجه و تمرکزتان را افزایش دهید .
اصولی همچون : یادداشت کردن ، ثبات مکان مطالعه ، شرطی کردن مکان مطالعه ، افزایش سرعت ، افزایش عمق ، اشتیاق ، درست نشستن ، انحراف کانون توجه ، متعهد بودن نسبت به برنامه ، مواجهه منطقی و دغدغه مندی که با رعایت کردن آن ها می‌توانید افزایش تمرکز و در مجموع ذهنی آرام و متمرکز را داشته باشید .
